Découvrez votre coach sportif...
LUDOVIC PETIT
Ma formation
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Coach sportif diplômé BPJEPS depuis juillet 2017 mais je conseille depuis plus de 5 ans
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Coach plateau en salle de sport dans 3 salles de sport dont une haut de gamme
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Coaching privé en salle de sport auprès de clients débutants à confirmés et compétiteurs en culturisme
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Plus de 100 programmes sportifs en ligne personnalisés
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Aide-enseignant en Viet-Vo-Dao et ceinture noire
Mes valeurs
Depuis mon plus jeune âge, je suis passionné de culture physique et d'arts martiaux. Très tôt, j'ai donc compris l'importance de l'activité sportive dans l'équilibre de vie de chacun : pour la santé, mais aussi pour l'estime et le dépassement de soi. Je suis persuadé qu'une activité sportive quelle qu'elle soit peut être la clé pour lever des blocages, vaincre des peurs, retrouver confiance en soi, et se sentir mieux dans ses baskets au quotidien. Et si vous êtes en train de me lire, c'est probablement que vous pensez comme moi, et vous serez sûrement d'accord si je vous disais qu'une alimentation adaptée et équilibrée se dissocie rarement d'une activité quotidienne. C'est la raison pour laquelle j'ai accepté de m'associer à Constance pour vous proposer des formules complètes et entièrement personnalisées et pour vous amener toujours plus loin vers vos objectifs. Si vous appréciez déjà la personnalité de Constance, vous ne devriez pas avoir de souci avec la mienne. Je suis sociable, à l'écoute, et on va dire que j'ai un sens de l'humour développé. Mais pas d'inquiétude, lors de vos entraînements, je sais rester sérieux, et surtout je donne mon possible pour respecter vos attentes et vous conseiller pour atteindre des objectifs réalistes. Mon expérience personnelle en tant que compétiteur (culturisme et arts martiaux) pendant plusieurs années me permettra d'ailleurs de jouer le rôle de soutien moral solide, et de vous motiver toujours plus.
Ce que je propose
Pour qui :
Ayant travaillé avec tout type de public (tout âge et conditions physiques, blessures, rééducations) dont des compétiteurs et plusieurs champions, je m’adapte à votre niveau, vos attentes, et vos contraintes.
Pour quoi :
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Accompagnement pour une perte de poids : tonification, raffermissement, entretien de la masse musculaire
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Accompagnement pour une prise de force : programmation d’un protocole évolutif pour développer la force musculaire sur plusieurs semaines
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Spécialisé en accompagnement pour une prise de muscle : développement de la masse musculaire selon points faibles/points forts, asymétries, disproportions, ciblage de groupes musculaires
Que comprennent mes formules personnalisées en ligne ?
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Entretien de départ de 15-20 minutes (en présentiel ou en visio) en complément d’un questionnaire détaillé en ligne
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Programme sportif personnalisé selon : objectifs, points forts/points faibles, lieu d’exercices (salle ou matériel à disposition si à domicile), volume et horaires d’entrainement
Avec suivi :
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1 coaching en salle offert selon salle de sport
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Disponibilité par whatsapp/instagram 7j/7 pour remarques, questions, ou adaptations du programme
Tarif : 60e/mois
Sans suivi :
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Disponibilité pendant 1 semaine suite à l'envoi du programme
Tarif : 40e/mois
(A NOTER QUE JE NE FAIS QUE DES PROGRAMMES SPORTIFS POUR SALLE DE SPORT (PAS DE PROGRAMMATION POUR ENTRAINEMENT MAISON)
Comment se passe une séance de coaching privée ?
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Séance de durée variable (1h à 1h30) : échauffement, corps de séance
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Explications de la séance en amont et débriefing en fin de séance
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Correction des mouvements, motivation/dépassement de soi, sécurité, partage
Tarif : 25 à 45e/séance en fonction du déplacement (temps et distance), nombre de séances/semaine et durée d’entraînement
(A NOTER QUE JE NE FAIS QUE DES PROGRAMMES SPORTIFS POUR SALLE DE SPORT (PAS DE PROGRAMMATION POUR ENTRAINEMENT MAISON)