"L'amour de soi passe par l'amour du bien manger"
Retrouvez votre Equilibre
"Manger : avaler un aliment solide après l'avoir mâché". Larousse 2019.
Et c'est tout ? Est-ce que manger ne signifie vraiment que cela ?
Je ne suis pas d'accord. Pour commencer, manger c'est voir. Sentir. Savourer par la vue et l'odorat. C'est s'imprégner de l'odeur des pancakes du dimanche matin qui a embaumé l'appartement. C'est dévorer des yeux une salade de fruits débordante de couleurs et sa sauce gourmande au chocolat qui dégouline sur la table.
Ensuite, manger c'est prendre une bouchée, pile la bonne taille, la mâcher doucement, et se laisser envahir par tout ce plaisir qui émane de nos papilles. C'est prendre conscience de chaque instant, et apprécier chaque goût, chaque saveur.
Enfin, manger c'est avaler cette bouchée après l'avoir suffisamment mâchée, glisser discrètement à notre voisin de table un "Ohlala qu'est ce que c'est bon !!", puis recommencer. Recommencer, en prenant son temps, jusqu'à ce que notre corps nous dise qu'il est temps d'arrêter.
Manger, ce n'est finalement pas si compliqué : écouter ses sensations, ne faire qu'un avec son corps, et prendre du plaisir.
Si toutefois cela vous parait fou, et que vous êtes à mille lieux de ressentir tout cela, vous êtes au bon endroit.
Peu importe votre objectif, savoir manger est à la base de l'alimentation.
Il serait donc peut-être temps que vous vous reconnectiez avec vos sensations, ne croyez-vous pas ?
Qui suis-je ?
Mon histoire
Faire appel à un diététicien-nutritionniste diplômé est probablement la meilleure chose à faire si vous avez besoin de vous réconcilier avec votre assiette. Bienveillance, empathie, écoute, sont autant de qualités qu'un diététicien doit avoir pour pratiquer son métier de la meilleure des façons. Mais comme dans toute relation, il faut que "ça colle" comme on dit. Voici donc un petit aperçu de qui je suis, pour savoir si "ça colle entre nous"...
Prestations
Il y en a pour tout le monde dans mes prestations. Je te laisse regarder chaque option attentivement et faire le meilleur choix pour toi. A partir du moment où tu seras engagé(e), nous formerons une véritable équipe.
"Notre peur la plus profonde n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur.
Notre peur la plus profonde est que nous soyons puissants au-delà de toutes limites.
C’est notre propre lumière, et non notre obscurité qui nous effraie le plus."
Laissez briller votre lumière.
Nelson Mandela
